新年あけましておめでとうございます!!

スーパースカルプ発毛センター新大阪店の正田です。

今年も一年宜しくお願い致します!!

新大阪店は昨日からOPENしておりますので、皆さまのご来店お待ちしております!!

昨日から仕事初めの方も多かったのではないでしょうか。

休みのリズムが抜けずに体調不良や疲れやすくなっている方はいませんか!?

年末年始のお休みで睡眠時間が不規則になると体内時計が乱れてしまいます。

生活習慣の乱れは発毛にとってもよくありません。

酷くなってくると「眠気」「食欲不振」「集中力の低下」なども引き起こしてしまいます。

体内時計を正常に戻すには太陽の光を浴びましょう!!

起床時に太陽の光を浴びる事で乱れた体内時計をリセットすることができます!!

更に、太陽の光を浴びる事で眠気の原因となる睡眠ホルモン「メラトニン」の分泌を止めることができるので

スッキリと一日を過ごす事が出来ます。

そして太陽光を浴びて15時間程すると「メラトニン」が再度分泌し始められるので、

夜には良質の睡眠をとることができ、良いサイクルで1日がまわります!!

昨日、今日と既に疲れが溜まっている人は是非とも明日朝日を浴びてみてください☆

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