ついついふえちゃうよね・・・忙しいと・・・な　あなた！

2021 12/23

2021年12月23日 2021年12月23日

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今年も残り少なくなってまいりました・・・！！皆さまお体は大丈夫ですか？

忘年会・年末年始・新年会…仕事が忙しくてストレスがぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ(δ△δ川)

そんな時ついついタバコやお酒がふえたり、暴飲暴食、ついつい夜更かしになってしまったりの睡眠不足・・・

身体が疲れたぁぁぁぁぁぁぁと感じていたら・・・・・

身体の中の免疫細胞たちも師走大運動会で大忙しになっていると思います。

そうなると内臓が疲れ果ててしまいイッパイイッパイ・・・

ホルモンバランスも崩れ、胃腸も疲れ、脳疲労も起こり腸の動きも悪くなってしまいます。

そうなると・・・

身体の疲れがなかなかとれなくなってしまうんですね・・・そりゃないぜ・・・

そして今回はそんな頑張ってる身体にむちをうつタバコについて語りたいと思います。

タバコ＝身体に悪い　吸われてる方はそんなこたぁ分かってると思います。

有害物質ニコチンは血管の収縮をさせる＝血液の流れが悪くなり心筋梗塞・狭心症のリスクがあがる

タールは発がん性が高く長年の蓄積でがんになりやすくなります。

煙は一酸化炭素で身体の各細胞へ酸素を届ける働き、赤血球中のヘモグロビンの酸素運搬を妨害します

その結果　動脈硬化のリスクが高くなります。

そして身体にも髪の毛にもとっても大切なビタミンの破壊

頭皮や肌がカサカサして乾燥した頭皮になり髪の毛もぱさついてきます。

さらに肝臓への負担が実は物凄くかかっているんです！！！

肝臓は有害物質を身体の外へ出そうと解毒作業を頑張ってしてくれています

しかしタバコの有害物質に手を取られているため本来の大切な仕事

身体の中にまわさないといけない栄養への変換が難しくなるんです

そうなると身体は栄養不足の状態が続いてしまうんです。

そんな身体の状態でアルコールが入ってきたら・・・

もう肝臓ちゃん・・・疲労困憊・・・しんどすぎてツラっ・・・ですよ。

そしてそして喫煙している人は吸わない人よりもなっ！なんと！！！

男性ホルモンが３０％もアップしてしまうんです！！！

男性ホルモンがアップすると皮脂の分泌がまず増えます。

皮脂の分泌が増えるとニキビが出来やすくなったり、酸化がしやすい状態になり

5αリラクターゼの酵素も増え、髪の毛の脱毛に一番関係ある

ジヒドロテストステロンというものになりやすくなり抜け毛が増えやすくなります。

オーマイガー・・・＼(ΤΔΤ)／ですよ

ご自分のお身体をいたわってあげられるのも疲れをとってあげれるのも

皆さまの身体へのご自愛あってこそです。

疲れている時こそストレスがたまっている時こそ

体への負荷へらしてあげてくださいね☆(＾〇＾)ｖ

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