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今、あなたが求めてる味ってどんな味??

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こんにちわ(*‘ω‘ *)スーパースカルプ発毛センター新大阪店です☆

突然ですが!!!今無性にあれ食べたいなぁー・・・

って思い浮かべた時何が頭にうかんだでしょうか?!?

その求めてる味であなたの身体の中で足りてないものが・・・

身体からSOSが分かるんですΣΣΣ(δΔδ)なぬっ

☆揚げ物・ジャンクフードが食べたい時  ⇒  カリウム不足

排泄機能が弱まっているサイン 身体に水分を溜め込み脂質が必要と感じてしまう

バナナ・干し柿・ブロッコリー・かぼちゃ・イモ類・アボカド・納豆・など

☆しょっぱいものが食べたい時 ポテチ・漬物 ⇒ ミネラル不足

ストレスが溜まっていたり・必要な水分塩分が汗で飛んでいるのかも

お水・ナッツ類・ひじき・貝類・大豆製品・緑黄色野菜・ドライフルーツなど

☆チョコレートが食べたい時 ⇒ マグネシウム不足

ストレスがかかると尿からマグネシウムは出ていきやすい

ナッツ類・ほうれん草・ごま・わかめ・ひじき・しらす・玄米・きなこ・ココアなど

☆アイス・氷が食べたい時 ⇒ 鉄分不足

貧血気味になると血流を良くしようと体温の上昇。冷やしたくて欲することに

レバー・赤身の肉・小松菜・ほうれん草・あさり・ひじき・など

☆炭酸飲料が飲みたい時 ⇒ カルシウム不足

炭酸はカルシウムをうばいとる。そしてカルシウムを求めるまた炭酸が飲みたくなる負のスパイラル

ブロッコリー・チーズ・ヨーグルト・小魚・豆腐・牛乳・切り干し大根・小松菜・ごまなど

☆甘い物が食べたい時 ⇒ たんぱく質・炭水化物・脂質のいずれかが不足 

疲労・ストレスがたまっている

豆乳・大豆・赤身のお肉・ささみ・チーズ・レーズン・さつまいも・卵・果物・魚など

☆コーヒー(ブラック)紅茶が飲みたい ⇒ 鉄分不足

コーヒーは鉄分の吸収を阻害。疲れやすい体に・・・

カフェインで一時的に体が元気になりきれるとより一層疲れがでる

ほうじ茶・玄米茶・リンゴ酢・肉・魚・ほうれん草・クランベリー・など

☆辛い物が食べたい ⇒ ストレスが原因  亜鉛不足も

卵・肉類・牡蠣・カシューナッツ・しらす・いわし・枝豆・果物・など

☆酸っぱい物が食べたい ⇒ マグネシウム不足

体がへとへとに疲れて疲労物質がたまっています。血流も悪いかも

梅干し・黒酢・柑橘類・ひじき・ほうれん草・玄米・アーモンド・しいたけ・大豆など

寝ても寝ても眠い・・・   ⇒  胃腸のつかれもあるか

お粥・卵がゆ・蒸し鶏・バナナ・人参・食パン・うどん・生姜・桃・リンゴ・牛乳・ヨーグルト・湯豆腐など

12月になり飲み会や仕事が忙しくなったり、疲れが溜まったり・・・皆さんの身体にも

何かしらの変化が出てくると思います

そんな時、あっ!!今これ食べたいな!!何かが足りず身体がSOSをだしているのかも!!!

ちょっと一品くわえて足りないものも一緒に補って元気な身体にしてあげましょう!!!

そしてその足りない栄養は髪の毛を育てるためにはとっても大切な栄養素です!!!

身体も髪の毛も頭皮もすべて一人の身体の栄養をわけわけしております☆

髪の毛は身体の中でも一番遠くにある為内臓など身体のどこかしらの不調から先に栄養がいってしまいます

その為髪の毛に栄養がいくのは最後になってしまうため抜け毛や髪の毛が細くなったりしてしまいます☆

みなさまのストレス社会に戦い、疲れた身体・・・いたわってあげてくださいね☆

元気な頭皮は身体から・・・皆様が元気に過ごせますように・・・n(^▽^n)

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たくさんのお悩みの中から、原因や改善策を見つけ出し、
お一人お一人寄り添っていくことが私たち発毛技能士の役目です。
お一人で悩まず、まずはお気軽にお問い合わせください(^^♪

自身がどんな状態の頭皮なのか何が原因なのか、
ネットだけの情報に惑わされずご自身の目👀で耳👂で確かめることが大事です。
自己判断はとっても危険です!!

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この記事を書いた人

スーパースカルプ新大阪店の看板娘のはっちゃんです!

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